So-net無料ブログ作成

GWだ!

予定通り、運動週間にするぞ!と5月3日は根岸森林公園でラン。
20170503_1.jpg
この日は比較的空いていたかな。
天気も良く、前回よりちょっとだけペースアップして10km。
腰にキてるな、と思いつつ、その後にプチ筋トレ。
これが良くなかったか・・・。

5月4日はカミサン、哲と一緒に朝イチでお墓参り。
20170504_1.jpg
お彼岸に行けなかったので、ずっと気になっていたのだけど、
すっきりしました。
・・・が、お墓の掃除をしているときに腰をやっちまいましたーッ。
歩くだけで激痛!マジ痛い(ToT)。
帰りはカミサンに運転してもらい、途中薬局でボルタレンを購入し、
午後からは家で安静。
帰ってからランニングするつもりだったのに、
これでGWはオワタ、という感じ[たらーっ(汗)]

昨日はソネブロ(ヘンタイ)ランナーの皆さんが
根岸森林公園に遠征練習されるというので参加予定でしたが、
歩けるくらいに痛みは引いたものの、腰がそんなんで走るのは無理。
とりあえず顔だけでも出さねば、と車で移動するも
到着時にはすでに公園の駐車場、近隣のコインパーキングは満車。
何とか一本裏道に入ったコインパーキングに空きを見つけ、
だいぶ遅刻して(歩いて)合流~。
皆さんそれぞれ自宅から走ってきたりと、流石のヘンタイぶり炸裂です!
お誘いいただいたliangさん、JUNさん、Sallyさん、
初対面のSeijiさん、Mr45さん、ありがとうございました!
で、私はテンパって写真を撮るのも忘れてました・・・。

今日は5時頃に目が覚めて、外を見たら良い天気!
カミサンが外出のため留守番を命じられておりましたが、
出かける前までに帰ってくりゃいいだろ、と江ノ島までプチドライブ。
20170506_1.jpg
20170506_2.jpg
20170506_3.jpg
20170506_4.jpg
少し肌寒いくらいでしたが、風が超気持ちイイ~。
でも歩く分にはいいのですが、腰が痛くて車の乗り降りがツラい・・・。


[犬]   [犬]   [犬]

昨日は「こどもの日」ということで、恒例の。
20170505_1.jpg
親バカですが、歳をとってもなかなかのイケメンです(笑)。

nice!(4)  コメント(6) 
共通テーマ:日記・雑感

nice! 4

コメント 6

JUN

久々にお顔を見れて安心しました・・・
ぐがぁ!腰お大事にね(ノ∀`)ペチョン
by JUN (2017-05-06 23:28) 

liang

イケメン哲くんには会えなかったけど
ごんぞうさんに会えてよかったです~
やっぱり赤!って思っちゃった(^▽^)
山中湖までに完治するよう祈ってます☆☆
by liang (2017-05-07 00:10) 

Mr45

ゴールデンウイーク・・・お疲れ様でした(^^;
お会いできて良かったです。
ひとり遅れて走って(歩いて)いた時、iPod nanoをつけた人を追い抜いた記憶があります。ごんぞうさんだったかもしれませんね。
by Mr45 (2017-05-08 00:16) 

ごんぞう

>JUNさん、こんばんは!
1年以上ぶりでした。
でも久しぶりな気がしないのはナゼ?(^^)
by ごんぞう (2017-05-08 21:20) 

ごんぞう

>liangさん、こんばんは!
赤ってイメージは嬉しいですね、好きな色なので。
学生時代も赤点常連だったし(^^;)。
今回お誘いいただいて、嬉しかったです。
ただ予想外の腰痛と、予想通りの遅刻・・・(汗)。
by ごんぞう (2017-05-08 21:21) 

ごんぞう

>Mr45さん、こんばんは!
多分、私ですね。
ヤビツ峠は地元なので、親近感湧きました~。
へたれランナーですが、よろしくお願いします。
by ごんぞう (2017-05-08 21:21) 

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。