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次のレース。

今日から4月です。早いです。

・・・という節目の日にもかかわらず、ほぼ1日寝ていました。
7時半に哲にご飯の催促で起こされ、その後、新横浜公園でも行くかな、と思いつつ、
あまりの眠気に2度寝。

目が覚めたら12時!
カミサンと買い物に出かけ、帰りに「もりや」さんでラーメンをば。
さほどラーメン好きでないカミサンも、「もりや」さんは別格のようです。
オレはオーソドックスな「正油」にもちろん「はるゆたか」の麺、九条ねぎをトッピング。
今日こそ写真を、と思ったのですが、混んでいたので遠慮しました。

で、家にかえって、しばしプロ野球をみつつ、また爆睡。起きたら20時・・・。
昨日もほぼ1日寝ていたので、今週は完全に休足日になっていまいました。
来週は土日も仕事の予定。しかも家に帰れるかなぁ~という微妙な感じ。
それが終われば、だいぶ楽になりそうです。あと1週間!

[くつ]   [くつ]   [くつ]


5月の金太郎マラソン(足柄)に申し込みました。今回は超久しぶりの10km。
少しスピード練習しないと・・・。


ABCマートから限定でこんなシューズがーッ。
kikuni_free.jpg ナイキ クキニ フリー

エア クキニは当時、ものすごく欲しかったのですが、思い切れなかったシューズ。
あああ、また買ってしまいそうな気がする~。

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今日も終電。

春の嵐のおかげでしょうか、ガラ空きです[手(チョキ)]
120403_2350~010001.jpg

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FORZAでGo!腹イタタ・・・。

やっと7日8日の土日で大仕事も片付きましたーッ。
先週も残務整理などで帰りが遅い日が続いたものの、
精神的にはとーっても楽になりました(^^)v。

オレは週休2日なのですが、土日も出ていたので、12日間連続出勤でした。
いやマジでキツかったっす・・・。

そんなんで、今年は桜を見る余裕もなく、駅に向かう途中にある
民家の桜を、「お、咲いてるよ~」と見た程度で終わっちゃいました(泣)。

[ー(長音記号2)]   [ー(長音記号2)]   [ー(長音記号2)]


昨日は所用で午前中外出、用事を済ませたらお昼前だったので、
壱八家でラーメンをば。
2012_0414_1.jpg 半ライスつけちゃいました。

無性にこってりしたものが食べたかったのですが、
やはり後半キツくなってきましたね~。でも美味しかったです。

午後はプロ野球見ながら寝てしまいました。
夕方からずーっと行けなかった散髪にいって、極楽湯に寄って、早めに就寝。

[晴れ]   [晴れ]   [晴れ]


さて今日は、6時起床、雨はあがって陽がさしています!
超久しぶりに、FORZAでGo!してきました。
実はエンジンに火を入れるのは今年初。
風邪ひいたり、こけて怪我したりしないよう、自粛しておりました。
すねることも無く、一発始動。少し長めに暖気してから西湘バイパス目指して出発!
2012_0415_1.jpg 久しぶり、橘の料金所。

西湘PAでは、バイク乗りのオッサンたちで大賑わい!
2012_0415_2.jpg やっぱり若い人はいませんね~。

小田原で降りてUターン、再び西湘バイパスへ。
2012_0415_3.jpg 今度は上りの橘の料金所。

パーキングエリアでひと休み。
2012_0415_4.jpg あ~、バイクってやっぱり楽しい!

[ダッシュ(走り出すさま)]   [ダッシュ(走り出すさま)]   [ダッシュ(走り出すさま)]


家に帰ってから、ゆっくりのんびり走ろうと思っていたのですが、
バイクでの帰路の途中からお腹がしくしく痛み始め、帰宅後トイレ直行。
そのうち胃がだんだん痛くなってきて、とりあえずお昼を食べて風邪薬を飲んで、
午後から昼寝。夕方に起きたら、少し良くなっていたのですが、
しばらくしたらまた胃が痛み始め、今も継続中。どうやら胃酸過多のようです。
医者いったほうが良いかな・・・(ストレス性のものかと)。

[くつ]   [くつ]   [くつ]


さてさて、自分へのご褒美ってわけではないですが、
予告通り、買ってしまいましたー。ナイキ クキニ フリーです。
2012_0415_5.jpg 2012_0415_6.jpg

履いた感じもぴったりでいいです(^^)。

ちなみにオレのフリーコレクション。
2012_0415_7.jpg 2012_0415_8.jpg
左から、
フリー5.0 V3  普段履き用
フリー5.0 V4  JOG用
フリーラン 未使用
フリーラン+2 シールド  JOG用 ← 雨の日の普段履き兼用
クキニ フリー  未使用

実は職場でも、ずっと革靴を履いているのがつらいので、サンダル代わりに
黒のフリーラン+2を履いています。持ち過ぎ?

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温泉でひと息。

大仕事も片付きました、とか言いつつ、
残務もろもろ有りーの、相変わらず帰りが遅い毎日です。

でも、月曜は速攻であがり、いつもお世話になっているカイロプラクティックへ。
腰がマジでヤバイ状態になっていたので、ギックリする前に捻れを治してもらいました。

ついでに体全体のバランスも調整してもらったのですが、
驚いたのは、首がガチガチに凝っていたのが、足から来ていたということ。
足を調節してもらったら、首の凝りが嘘のようになくなりました(^^)v。


[いい気分(温泉)]   [いい気分(温泉)]   [いい気分(温泉)]

で、昨日は今年初の有休をとって、常宿(?)の網代観光ホテルさんへ。
家をお昼前に出発。まず向かったのは、小田原にある
2012_0420_1.jpg 「わんこそば Rotta」さんです。

哲もいっしょに入れます。前回同様、天ぷらそばをいただきました。
2012_0420_3.jpg 2012_0420_2.jpg

その後、小室山公園へ行こうと思ったのですが、予想外の雨・・・。
宿に直行させていただきました。
2012_0420_4.jpg 哲も少々お疲れの様子。

1回温泉に浸かって、うとうとしていたら、あっという間に夕食の時間。
2012_0420_5.jpg 哲、嫌がってる?

鯵のたたきも、伊勢えびも美味しかった~(^^)。
2012_0420_6.jpg 2012_0420_7.jpg

仕上げは、貸切露天風呂!
2012_0420_8.jpg お見苦しい姿で失礼~。

お風呂上りに宿のご主人が、「これどうぞ、おいしいよ」と、
冷たい氷水が入ったポットをくださいました。こういう気配りが嬉しいですね~。
ポカポカになって喉が渇いていたので、とーっても美味しかったです。


[曇り]   [曇り]   [曇り]

今朝は港をお散歩。もう8時近くなので、漁師さんのお仕事も終わりのようです。
2012_0420_9.jpg 雨はあがったよ。

宿に帰って、朝ごはん。鯵の干物が絶品でした~。
2012_0420_9.jpg 残さずいただきました。

チェックアウトまでは、のんびりと過ごしました。
本当にリラックスできるお宿です。ありがとうございました!


[ダッシュ(走り出すさま)]   [ダッシュ(走り出すさま)]   [ダッシュ(走り出すさま)]

相変わらず、お腹(胃)はまだしくしく痛みます。
体調のほうは、完全復活までもう少し時間がかかりそうです・・・。

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日食グラス。

今朝は7時前に目が覚めたので、雨が降る前に、と
根岸森林公園にいって来ました。

もう桜も終わっていると思っていたら、まだ一箇所だけ咲いていた~(^^)。
2012_0422_1.jpg 2012_0422_2.jpg
ちょっと嬉しかったです!

今日もナイキ フリーランを履いて、ゆ~っくりと。
女性や年配の方にもバンバン抜かれましたが、マイペース。
実は4月に入って初めてのJOGでした。フォームがバラバラ・・・。
少しキツイな、と感じたところで終了。ちょうど1時間でした。

ふと上を見上げると、新緑がキレイ。
2012_0422_3.jpg すぐ夏が来そうですね。

そういえば「さぼっている間にかなり太っただろうな」と思っていたのですが、
(事実、ズボンがきつかったり、お腹が出ていたり・・・汗)
温泉で体重を計ったら、予想「平均+3kg」に対し、「平均-1kg」でした。
これって筋肉が落ちているってことでしょうか???


[晴れ]   [晴れ]   [晴れ]

来る5月21日、大阪、名古屋、東京などで、金環日食が見ることができます。
(時間は国立天文台のHPにも載っています)

ということで、近所の「カメラのキタムラ」でビクセンの「日食グラス」を買ってみました。
日食グラス1.jpg これは「カメラのキタムラ」バージョン

ビクセンの「日食グラス」は色々な絵柄がありますので、選ぶのも楽しいかも。
ちなみに「カメラのキタムラ」にはこんなものもありますよ、liangさん(笑)。
日食グラス_パンダ.jpg パンダです~。

当日は休みをとって、どこかの高台で観測してみようかと思っています。
晴れるといいな。

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最近の哲&オレ。

4月24日火曜日。
この日は暖かかったと思うのだけど、哲は毛布にあご乗せ。
平日はカミサンと、こんな感じでまったりしているようです。
2012_0424_1.jpg 2012_0424_2.jpg

さて、先々週金曜日に温泉に行って鋭気を養った・・・、はずだったのですが、
相変わらず体調はイマイチ。
こりゃ運動不足(先週も平日は走れず)も原因のひとつだな、と、
28日(土)は朝から根岸森林公園でJOG。
2012_0428_1.jpg クラブの人がたくさんいました。

桜はすっかり散ってしまいましたが、新緑がとーっても爽やか!
2012_0428_2.jpg 2012_0428_3.jpg

この日もナイキフリーで、ゆっくりゆっくり、足裏全体を意識して走りました。
2012_0428_4.jpg 効果でてるかな。

この時点では、「明日からは普通のシューズで少しスピードあげて走ろう」
とか思っていたのですが・・・。

[くつ]   [くつ]   [くつ]

昨日は、午前中に買い物に出かけ、外で朝昼兼用の食事を済ませ、
家に帰ってひと休みしてから、「走る前にちょっとトイレ」と個室に入ったら、
そこからほぼ3時間、こもりきり・・・。
激しい腹痛に見舞われ、「痛ててっててて」と叫びながら格闘しておりました。
吐き気はなかったので、食中毒ではないな、と思いつつ、
とにかくガスが溜まって、激しい腹痛。
ガスが抜けると一時的に楽になるのですが、またすぐにゴロゴロとお腹がなって
激しい腹痛の繰り返し。

何とか少し楽になった頃に、カミサンが編み出した「ガス抜きのポーズ」を
教えてもらい、やってみたところ、効果テキメン!
その後も腹痛とガス抜きを繰り返し、何とか治まったのは22時頃。

どうやら症状は「過敏性腸症候群」に当てはまります。
原因はストレスのようですね。
忙しい山は越えたものの、それよりもストレスを感じる要因が・・・。
(また別の機会にブログにアップしようかと)

[曇り]   [曇り]   [曇り]

そんなんで今朝も早く目が覚めたのですが、もう疲労困ぱい。
何とかお昼に、横浜市児童遊園地まで哲の散歩に行ってきました。
2012_0430_1.jpg 哲は呑気にあくび。

その後、午後にまた爆睡。
GWはどこにも行かず、走るのと、部屋の片付けだけはしようと思っていたのに、
それすらできませんでしたーッ。

あぁ、部屋の中に足の踏み場がない・・・。

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