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あれよあれよの1ヶ月。

先月の下旬から公私ともにバタバタとしておりまして、
あー、ひと段落したー、と気が緩んだ途端、どーんと疲れが出てしまい、
体調を崩して2日ほど寝込んでしまいました。

liangさんにお誘いいただいていたリレー・フォー・ライフも
こんな調子じゃ皆さんにご迷惑をおかけしてしそうだし、と、欠場。
このところは秋冬の花粉にやられていますが、なんとかぼちぼちと走っています。

11月6日は天気が良かったので再び大黒埠頭へ。
いやーなかなか絶景です。
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海側をみると良い景色なのですが、振り返ると廃墟のような公園です・・・。

森林公園でウォーク&ゆっくりランのあとに、niるい斗へ。
今回は大分佐伯ラーメンです。
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これも美味しかったです!

先週も土曜日は調子悪くて家で寝ていましたが、日曜は天気も良かったので
辻堂から柳島まで往復ラン14km。
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気分転換には良かったけど、まだちょっとキツかった。

昨日は朝から雨だったので、久しぶりに日産スタジアムへ。
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GPSが使えないので、1時間のラン&ダッシュ。
まだ20km走る自信がない・・・。再来週のハーフ、大丈夫かな。


[犬]   [犬]   [犬]

哲も11月初に少し体調を崩してお散歩禁止令が出たのですが、1週間後に解禁。
と思ったら、また先週末に頻繁に咳をするようになって再び外出禁止令が・・・。
お薬をもらって、今は落ち着いている、というか元気過ぎて冷や冷やです。
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おとなしく寝ている顔は癒されます~。

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水無川マラソン試走。

来週はいよいよ「はだの丹沢水無川マラソン」です。

アップダウンが多く(上りは苦手)、
何度走っても上りの長さにめげてしまうので、
今日は復習&予習のつもりでコースを走ってみました。
本チャンでは最初に5kmの折り返しがあるのですが、そこはスキップ。
運動公園の駐車場前からスタート。
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コースを確認しながらゆっくりペースで走り、
何とか歩くことなくコース最高地点の戸川公園に到着。
20161126_2.jpg
風の吊橋です。

橋を渡ると、あとは下り。これが追い打ちで腰にきます~。
15kmで運動公園に戻って来ました。
20161126_3.jpg
20km走れる足じゃないな、こりゃ。
あと1週間、最後の悪あがきするかな・・・。

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